Lenka Blaze: Ich bin introvertiert: Sensibilität ist meine Superpower. Carl Hanser Verlag, München 2026
Leise Töne, große Tiefe – die Kraft von Introvertiertheit und Sensibilität
Manche Bücher fühlen sich beim Lesen an wie ein leises Verstandenwerden. Ich bin introvertiert – Sensibilität ist meine Superpower von Lenka Blaze ist genau so ein Buch. Es richtet sich an introvertierte und sensible Menschen und zeigt auf einfühlsame Weise, dass leise Persönlichkeiten keineswegs „zu wenig“, sondern oft besonders stark sind – nur eben auf ihre eigene Art. Dabei lädt es dazu ein, sich selbst mit mehr Verständnis zu begegnen und die eigenen Stärken neu zu entdecken. Es macht Mut, den eigenen Weg zu gehen – auch dann, wenn er leiser und oft stärker nach innen gerichtet ist als der vieler anderer.
Die Autorin
Lenka Blaze von Natur aus introvertiert und sensibel, studierte Grafikdesign und Typografie in Prag. Heute arbeitet sie als Grafikerin, Illustratorin und Autorin. Ihr Buch Ich bin introvertiert. Sensibilität ist meine Superpower (2026) wurde in mehrere Sprachen übersetzt.
Inhalt
„Wir sind viele und du bist nicht allein! Ein emotional illustriertes Sachbuch über Introvertiertheit und Sensibilität.
Bist du introvertiert oder sensibel? Warum das eine super Sache ist und warum die Welt diese Superkraft so dringend braucht? Genau davon handelt dieses Buch. Ausgehend von ihrer eigenen Geschichte, unterstützt Lenka Blaze introvertierte Personen dabei, sich selbst besser zu verstehen, zu begreifen, dass sie nicht allein sind, ihre Unsicherheiten anzunehmen und ihre Stärken zu erkennen. Denn es ist absolut in Ordnung, anders zu sein! Einfühlsam erklärt sie, was helfen kann – z. B. gezielte Pausen, neu gesetzte Grenzen oder auch eine Therapie. Außerdem zeigt die Autorin, welche großartigen Talente in introvertierten Menschen stecken: Kreativität, Loyalität, Empathie und so viele mehr! Ein absolut empowerndes und augenöffnendes Leseerlebnis.“ (Produktbeschreibung)
Gedanken zum Buch
Schon die Widmung zu Beginn hat mich sehr berührt: „Gewidmet unserer empfindsamen Stärke, unserem zärtlichen Feingefühl, unserer zaghaften Wildheit und unseren verborgenen Tiefen.“ Für mich bringt dieser Satz bereits auf den Punkt, worum es in diesem Buch geht – um die leisen Seiten in uns, die oft übersehen werden und doch so viel Kraft in sich tragen.
Das Cover greift diese Botschaft schön auf. Es zeigt viele unterschiedliche Menschen, die alle eines gemeinsam haben: ihre Introvertiertheit. Gleichzeitig setzt der Satz „Sensibilität ist meine Superpower“ ein starkes Zeichen. Denn Sensibilität wird oft als Schwäche gesehen – hier wird sie bewusst als Stärke benannt.
Beim Lesen hatte ich immer wieder das Gefühl, mich in vielen Gedanken und Situationen wiederzufinden. Das Buch beschreibt sehr treffend, wie es ist, eher ruhig, zurückhaltend und nach innen gerichtet zu sein. Wie oft man unterschätzt wird, weil man sich nicht in den Vordergrund drängt. Wie vieles im Stillen passiert – Gedanken, Gefühle, aber auch Erfolge. Und wie schnell man als „anders“ oder „komisch“ wahrgenommen wird.
Besonders gelungen finde ich, dass immer wieder typische Alltagssituationen aufgegriffen werden, in denen sich introvertierte Menschen wiederfinden können. Es wird spürbar gemacht, wie sie sich in diesen Momenten fühlen und verhalten. Ergänzend dazu werden auch bekannte Persönlichkeiten genannt, die ebenfalls introvertiert sind oder waren – ein schöner Gedanke, der zeigt, wie vielfältig und stark leise Persönlichkeiten sein können.
Gleichzeitig ist das Buch ein echter Mutmacher. Es zeigt, dass genau in diesen Eigenschaften auch große Stärken liegen: Empathie, Kreativität, Loyalität und ein feines Gespür für die Welt um uns herum. Seite für Seite fühlt sich dabei ein wenig wie ein kleiner Schatz an – voller Gedanken, die nachwirken und einen nicht mehr ganz so allein fühlen lassen.
Auch die Gestaltung unterstützt diesen Eindruck sehr gut. Die Texte sind leicht verständlich geschrieben, die große Schrift ist angenehm zu lesen und die Seiten wirken nicht überladen. Viele Illustrationen, kleine Szenen, Sprechblasen und gefühlvolle Zeichnungen lockern den Text auf und bringen Emotionen sichtbar zum Ausdruck. Dadurch entsteht eine schöne Mischung aus Sachbuch und erzählerischem Zugang.
Mein Eindruck ist jedoch, dass sich das Buch eher an ältere Kinder oder Jugendliche richtet. Inhaltlich und in der Tiefe der Themen würde ich es persönlich eher im Jugendbuchbereich einordnen.
Fazit
Ich bin introvertiert – Sensibilität ist meine Superpower ist ein einfühlsames und stärkendes Buch, das introvertierten Menschen Mut macht, sich selbst besser zu verstehen und anzunehmen. Die klare Sprache, die liebevolle Gestaltung und die vielen wiedererkennbaren Gedanken machen es zu einem besonderen Leseerlebnis.
Für mich ist es ein Buch, das zeigt, wie viel Stärke in leisen Persönlichkeiten steckt – und wie wichtig es ist, diese auch zu sehen. Es vermittelt auf sehr wertschätzende Weise, dass man mit seiner Introvertiertheit nicht allein ist und dass es vollkommen in Ordnung ist, anders zu sein. Gleichzeitig rückt es auch die Sensibilität in ein neues Licht: als Fähigkeit, die Welt intensiver wahrzunehmen, tiefer zu fühlen und Emotionen auf eine besondere Weise zu erleben. Genau darin liegt für mich etwas sehr Wertvolles.
Ein Buch, das dazu einlädt, die eigenen leisen und empfindsamen Seiten nicht nur mit mehr Verständnis und Vertrauen zu betrachten, sondern sie auch selbstbewusst auszuleben.
Lenka Blaze
Ich bin introvertiert. Sensibilität ist meine Superpower
192 Seiten
ab 11 Jahren
ISBN 978-3-446-28309-1
*Vielen Dank an den Verlag für die Bereitstellung des Rezensionsexemplars.*